Suicide Prevention Awareness - Sensibilisation à la prévention du suicide 63 -ask them whether they have considered suicide – bringing up the subject will not cause them to act upon it -talk to them about your concern and fears – they need to know that someone cares -ask whether there is anything you can do -talk about the resources that can give them support – family, friends, clergy, counselling or psychiatric treatment -let them know that you are there to support them, but also know your limits – you cannot do it alone What can you do if you are feeling suicidal? It may seem like there is no light at the end of the tunnel, and asking others for help and discussing your feelings can seem like a daunting task. If you reach out however, you will discover that there is help and that you are not alone. Many people have felt suicidal when facing difficult times and have survived, returning to normal lives. If you have these feelings you should: • talk to a trusted friend or family member about your feelings • call a crisis telephone support line • talk to your family physician; he or she can arrange for counselling and/or prescribe medication • get involved in a self-help group and talk to people who have “been there” • understand that you are not in the best shape to make major decisions Nous aimerions mieux ne pas en parler. Nous espérons que cela n'arrivera jamais à une de nos connaissances. Mais le suicide est une réalité et il est plus fréquent que vous ne puissiez le croire. N'ignorez pas la possibilité que le suicide puisse prendre la vie d'une personne que vous aimez. En tenant compte des signes avertisseurs et en parlant de « l'impensable », vous pourriez sauver une vie. Qui est à risque? Les personnes susceptibles de se suicider sont celles : • Qui ont une maladie physique ou mentale grave • Qui consomment trop d’alcool ou de drogues • Qui éprouvent une grosse perte, comme le décès d’un être cher, le chômage ou le divorce • Qui vivent des changements importants dans leur vie, comme les adolescents ou les personnes âgées • Qui ont déjà tenté de se suicider Qu’est-ce qui mène les gens à se suicider? Les circonstances qui peuvent mener une personne à décider de mettre fin à sa vie sont nombreuses, mais les sentiments qu’une personne éprouve à l’égard de ces circonstances sont plus importants que les circonstances elles-mêmes. Tous ceux qui contemplent le suicide trouvent la vie insupportable. Ils éprouvent d’extrêmes sentiments de désespoir et d’impuissance. Dans certains cas de maladie mentale, les personnes peuvent entendre des voix ou LE SUICIDE ReachOutNow.ca You will find a list of resources of where to get help at the back of this book. continué
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