Cannabis Awareness - Sensibilisation au cannabis 71 Start low, go slow If you choose to consume cannabis, how much you consume and how quickly you consume can influence whether or not you experience adverse effects. Take your time to understand how your body reacts to cannabis as everyone’s response is different. Until then, start low and go slow to minimize health risks and the risks of overconsumption. Start with a low amount ofTHC and wait to feel the effects before taking more. Edible cannabis: • Look for products that contain 2.5 mg of THC or less • Effects felt within 30 minutes to 2 hours • It can take up to 4 hours to feel the full effects Remember, the total amount of THC in the package of edible cannabis can be up to 10 mg.Always read the label to understand the strength of the product. Choose products with a low amount of THC and an equal or higher amount of CBD. Smoking or vaping products: • Start with 1 or 2 puffs of a vape or joint with 10% (100 mg/g) or less THC • Effects felt in seconds to minutes • It can take up to 30 minutes to feel the full effects The concentration (% or mg/g) of THC can be found on the label. Always read the label to understand the strength of the product. Choose products with a low amount of THC and an equal or higher amount of CBD. What else should I know? Certain cannabis extracts like hash, kief, wax, or shatter contain a high concentration of THC.To minimize your risk, particularly if you are a new or occasional user, avoid using cannabis extracts as higher amounts of THC can cause greater levels of impairment and increase your risk of experiencing serious adverse effects CANNABIS: LOWER YOUR RISKS CANNABIS : RÉDUISEZ VOS RISQUES Commencez par de petites quantités, allez-y lentement Si vous choisissez de consommer du cannabis, la quantité de cannabis que vous consommez et la rapidité avec laquelle vous le consommez peuvent déterminer si vous ressentirez des effets indésirables ou non. Prenez le temps de comprendre comment votre corps réagit au cannabis, car chacun réagit différemment. D’ici là, commencez par de petites quantités et consommez lentement pour réduire au maximum les risques pour la santé et les risques de surconsommation. Commencez par des produits contenant une faible quantité deTHC et attendez de ressentir les effets avant d’en prendre davantage. Cannabis comestible : • Recherchez les produits qui contiennent 2,5 mg de THC ou moins. • Effets ressentis dans les 30 minutes à 2 heures. • Il peut s’écouler jusqu’à 4 heures avant de ressentir tous les effets. N'oubliez pas que la quantité totale de THC dans l'emballage de cannabis comestible peut atteindre 10 mg. Lisez toujours l'étiquette pour connaître la concentration du produit. Choisissez des produits contenant une faible quantité de THC et une quantité égale ou supérieure de CBD. Inhalation et produits de vapotage : • Commencez par 1 ou 2 bouffées de vapotage ou d’un joint contenant 100 mg/g (10 %) de THC ou moins. • Effets ressentis après quelques secondes ou minutes. • Il peut s’écouler jusqu’à 30 minutes avant de ressentir tous les effets. La concentration (% ou mg/g) de THC figure sur l'étiquette. Lisez toujours l'étiquette pour connaître la concentration du produit. Choisissez des produits contenant une faible quantité de THC et une quantité égale ou supérieure de CBD. Que dois-je savoir d'autre? Certains extraits de cannabis comme le haschich, le skuff, la cire ou le shatter contiennent une concentration élevée de THC. Pour réduire les risques, surtout si vous êtes un nouveau consommateur ou un consommateur occasionnel, évitez d’utiliser les extraits de cannabis, car une quantité élevée deTHC peut diminuer grandement les facultés et augmenter les risques de ressentir des effets indésirables graves. canada.ca canada.ca
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