31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 97 À divers moments, tout le monde peut vivre des situations effrayantes. Les gens peuvent réagir de bien des façons différentes, par exemple ressentir de la nervosité, avoir du mal à bien dormir ou se remémorer la situation. Ces pensées ou ces expériences sont une réaction normale. Elles diminuent généralement au fil du temps et les personnes concernées peuvent reprendre leur vie quotidienne. Le trouble de stress post-traumatique, en revanche, dure beaucoup plus longtemps et peut perturber gravement la vie d’une personne. Qu’est-ce que le stress post-traumatique? Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une maladie mentale. Il découle d’une exposition à un traumatisme entraînant la mort ou la menace de mort, des blessures graves ou de la violence sexuelle. Une situation devient traumatisante lorsqu’elle est terrifiante, accablante et provoque une grande détresse. Le traumatisme est souvent inattendu et bien des personnes déclarent ressenti de l’impuissance à arrêter ou à changer l’évènement. Les évènements traumatisants peuvent prendre la forme de crimes, de catastrophes naturelles, d’accidents, de guerres ou de conflits, ou encore d’autres menaces sur la vie. Il pourrait s’agir d’un évènement ou d’une situation que vous vivez personnellement, ou qui arrive à d’autres, y compris les proches. Le TSPT entraîne des symptômes envahissants, dont revivre l’évènement traumatisant. De nombreuses personnes ont des cauchemars frappants, des retours en arrière ou des pensées au sujet de l’évènement qui semblent surgir de nulle part. Elles évitent souvent les choses qui leur rappellent l’évènement : par exemple, une personne qui a été blessée dans un accident de voiture pourrait éviter de conduire. Le TSPT peut rendre les gens très nerveux ou les garder « sur le qui-vive» tout le temps. Beaucoup se sentent effrayés très facilement, ont du mal à se concentrer, se sentent irritables ou ont de la difficulté à bien dormir. Ils peuvent souvent avoir l’impression qu’un évènement horrible est sur le point de se produire, même lorsqu’ils sont en sécurité. Certaines personnes ressentent une torpeur profonde ou du détachement. Elles peuvent avoir le sentiment que les choses qui les entourent sont irréelles, se sentir détachées de leur corps ou de leurs pensées ou avoir du mal à ressentir leurs émotions. Après un évènement traumatisant, les pensées et l’humeur peuvent aussi changer. Pour certaines personnes, l’alcool ou la drogue peut représenter un moyen de composer avec le TSPT. Qui est touché? Même si la plupart des gens subissent un traumatisme à un moment donné de leur vie, les expériences traumatisantes n’entraînent pas toutes unTSPT. On n’a pas bien établi encore pourquoi un traumatisme cause un TSPT chez certaines personnes mais pas chez d’autres, mais il est probablement lié à de nombreux facteurs différents. Ceux-ci comprennent la durée du traumatisme, le nombre d’autres expériences traumatisantes dans la vie d’une personne, sa réaction face à l’évènement et le type de soutien qu’elle a reçu après l’évènement. Certains emplois ou certaines professions placent les gens dans des situations dangereuses. Le suite
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