26th Annual Crime Prevention Guide - 26e Guide annuel de la prévention du crime 91 • écoutez attentivement la personne; • demandez-lui si elle a déjà été malheureuse pendant de longues périodes et rassurez-la en lui disant que les choses vont changer; • soyez tout particulièrement inquiet si la personne consomme de l’alcool ou des drogues de façon abusive car son jugement pourrait être compromis; • demandez-lui si elle songe au suicide; • donnez-lui le numéro de téléphone de la ligne d’aide CHIMO et assurez-vous qu’elle place un appel; • restez avec la personne. Organisez une activité ensemble; • avisez un adulte responsable ou quelqu’un en qui vous avez confiance dès que possible si la personne est suicidaire et qu’elle refuse de l’aide; • faites des projets concrets avec la personne pour le lendemain de façon à ce qu’elle ait une raison de vivre. Que dire à une personne en détresse • « Je suis là. » • « Je veux savoir ce qui te préoccupe. » • « Tu es important pour moi. » • « On peut discuter et essayer d’arranger les choses. » • « C’est difficile en ce moment, mais ça va aller mieux. Tiens bon. Je vais t’aider. » • « Ça me ferait beaucoup de peine si tu te faisais mal. Je ne veux pas que tu meures. » • « Si je ne peux pas t’aider, je peux trouver quelqu’un qui pourra. » • « Il n’y a personne ou rien d’assez important pour que tu te suicides. » Évitez • d’ignorer la personne; • de l’abaisser; • de changer de sujet; • d’essayer de régler la situation par vous-même si la personne ne réagit pas à vos efforts en vue de l’aider; • de suggérer des médicaments ou de l’alcool comme solution. L’alcool et/ou les médicaments contribuent fréquemment au suicide. Soyez très attentif si la personne consomme des médicaments ou de l’alcool pour régler ses problèmes. Pour obtenir de l’aide, contactez • le centre de santé mentale communautaire de votre région; • le service d’urgence de l’hôpital le plus près; • la ligne d’aide Chimo (24 heures) 1 800 667-5005; • la ligne Jeunesse j’écoute 1 800 668-6868; • 9-1-1 en cas d’urgence; • la GRC 1 800 442-9722; • l’Association canadienne pour la santé mentale; • les Services de santé mentale ambulatoires; • les médecins de famille; • les membres du clergé de la localité. Rappelez-vous Si vous êtes inquiet qu’une personne ait des pensées suicidaires, écoutez-la attentivement, restez avec elle et obtenez de l’aide d’un professionnel dès que possible. Vous ne pouvez être responsable de la vie d’une autre personne - cette décision lui revient. Toutefois, vous pouvez aider la personne à trouver d’autres solutions pour régler ses problèmes ou atténuer sa douleur. www.gnb.ca Comment aider une personne déprimée ou suicidaire
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